عندما لا تتذكر لماذا ليس خطأك دائمًا

ثور جيرنام أستاذ مشارك في الفلسفة وعلم النفس جامعة كوبنهاغن و سورين كيلنجسباك وهو أستاذ علم النفس المعرفي في علم النفس وعلوم الكمبيوتر. جامعة كوبنهاغن.

لقد عانى معظمنا من الإحراج من نسيان القيام بالأشياء المهمة التي وعدنا بفعلها لشخص ما. في بعض الأحيان كنت تفعل كل ما يمكنك تذكره ، لكنه لا يزال يخطئ في ذهنك.

يمكن أن تحتفظ بوصف بحثنا الجديد. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك تذكر خططك ، سيكون هناك دائمًا عنصر الحظ.

قررت الاتصال بصديقك القديم في الصباح والمساء. في غضون ذلك ، قررت شراء مواد البقالة لتناول العشاء ، واصطحاب الأطفال من النادي بعد المدرسة ، والمزيد. علماء النفس لا يمكن الحفاظ على كل هذه الأهداف نشطة خلال ذاكرتنا العاملة على مدار اليوم. الذاكرة العاملة اعتمادًا على نوع الذاكرة التي لديك عندما يكون لديك بعض المعلومات في الاعتبار لحل المشكلات (مثل طرح 527 من 377) أو كتابة قائمة بالأسماء (عندما يكون هناك قلم وورقة على الجانب الآخر من الغرفة).

اقرأ أكثر:
* “ I’m so OCD ” هي أغنية شعبية ، ما هو الوسواس القهري بالضبط وكيف تشعر؟
* لماذا أتيت إلى هنا؟ الأبواب والنسيان
* تقوم الدكتورة أليسون لاموند بتعليم العملاء كيفية نسيان ذكرياتهم السيئة
* العنصر الأكثر نسيانًا أثناء التنقل – تنظيف الأسنان
* ما ينساه دماغنا حتى لا يصبحوا “كاملين”

ذاكرة العمل محدودة ويمكننا تخزين المعلومات حول سعتها ومدتها. لهذا السبب يحتاج الناس إلى ذاكرة طويلة المدى لتخزين نواياهم. ذاكرة طويلة المدى هو مخزن المعلومات الذي يحتفظ به الدماغ خارج العقل الواعي.

سباق النية

بينما نمضي في حياتنا ، لدينا العديد من الأهداف للمستقبل في وقت واحد. قم بتمشية الكلب بعد العمل ، واشترِ سلطة فواكه للغداء ، وتناول الدواء بعد العشاء ، وادعُ صديقًا في المساء. أظهرنا في دراستنا الأخيرة ، كل هذه الدوافع موجودة في السباق ، وتتنافس على عبور خط النهاية في الذاكرة العاملة.

قمنا بتطوير نموذج رياضي كيف يختار عقلنا غرضًا يتذكره. فكر في كل غرض في ذاكرتك طويلة المدى كخيول شخصية في السباق. تتأثر سرعة “حصان الهدف” بمدى ملاءمته للبيئة ومدى أهمية الفكرة بالنسبة للشخص.

إن التفكير في تناول حبوب الكركم في لحظة ابتلاع العشاء الأخير ، بدلاً من خطة تناول الدواء ، سيكون له صلة أقوى بالبيئة (ابتلاع حبوب الكركم والعضة الأخيرة). تكمن أهمية الفكرة في مدى استفادتك منها.

تؤثر التنافسية والأهمية على سرعة الدوافع في سباقهم نحو الاختيار. يحدث في الأعماق. نيّة إعلان منبثق لكل شخص ، غالبًا عندما يكونون كذلك انخرط في بعض الأعمال الأخرى.

لكن التوافق القوي للغرض مع البيئة وتركيزه المفرط لا يضمن أنه سيتم اختياره. حتى لو كانت المهمة مهمة جدًا بالنسبة لك ومجزية للغاية ، فهناك دائمًا احتمال أن تنسى وتقوم ببعض المهام غير ذات الصلة أو المهمة الأقل أهمية. أي أن الفرص تشارك دائمًا في تذكر النوايا. أفضل حصان لا يفوز دائمًا.

أمر خطير

إنها أخلاقي و من الناحية القانونية تداعيات.

في بعض الحالات المشتبه بهم في القضايا الجنائية تم تقييد حريتهم. قد يطلب منهم لفترة طويلة إجراء مكالمة هاتفية يومية أو حضور اجتماع في مركز الشرطة. في نهاية المطاف ، قد ينسون إحدى هذه الجلسات ، والتي يمكن اعتبارها علامة على عدم احترامهم لالتزاماتهم القانونية.

هل نطالب الناس بشكل متزايد بالقدرة على تذكر أهدافهم؟ بحث يقيم احتمال نسيان الغرض 3٪ -10٪. دراسة واحدة والتي طلبت من المشاركين حافظ على مذكرات عندما أدركوا أنهم نسوا شيئًا ما ، تم حساب أن أكثر من نصف حالات فشل الذاكرة اليومية تتذكر الأفكار. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على خطر النسيان سنو ضغط ذهنيو الظروف العقليةو ينام.

قد تخجل من نسيان القيام بهذا الشيء المهم ، لكنه لن يكون دائمًا مهملاً. أفضل شيء يمكنك القيام به هو التفكير في هدفك تفاصيلإعطاء المزيد من القيمة للوفاء بوعدك ، و ضبط الملاحظات والتذكيرات للمساعدة على التذكر. الباقي متروك للصدفة.

ثور جيرنام أستاذ مشارك في الفلسفة وعلم النفس جامعة كوبنهاغن و سورين كيلنجسباك وهو أستاذ علم النفس المعرفي في قسم علم النفس وعلوم الكمبيوتر في تي جي إي جامعة كوبنهاغن.

تم إعادة نشر هذه المقالة محادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. واصل القراءة المقالة الأصلية.