يقول غوينيث نعم للاستحمام الصوتي

الحمام الصوتي هو اتجاه تأملي فريد من نوعه يهز أسوأ استوديوهات العافية واليوغا في العالم. جين كلايتون ذهبت إلى أحدها في أوكلاند ووجدته عائمًا… لا حاجة إلى استخدام دوكس.

في إحدى الأمسيات مؤخرًا في ضاحية جراي لين في أوكلاند، وصلت أنا ونحو 40 شخصًا إلى استوديو مضاء بشكل خافت. نفرد حصائرنا ونمسك بالوسائد الداعمة – وهي المقدمة المعتادة لفصل يوغا متعرق للغاية، إلا في هذه المناسبة نشعر بالراحة ونستلقي للاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأحاسيس السمعية – الدقات الرنانة، ودقات الطبول والأوعية الكريستالية، كلها تؤدي . لايف – مزيج قوي يأخذك إلى حالة تأملية عميقة.

نعم، يُسمى حمامًا سليمًا، لكنه ليس كذلك لكى يفعل للإجابة على السؤال الأكثر شيوعا، افعل ذلك بالماء. لا يتعلق الأمر بدبابات الخسارة الواعية. لكنه يمنحك شعوراً بالاعتدال، ويمنحك شعوراً بالاسترخاء. بعد تجربتي الأولى، أشعر بالتحرر من الخوف، دون أي موانع.

صوفي كوريا، المحامية السابقة التي كانت مدمنة على الحمامات الصوتية منذ تجربتها في لوس أنجلوس قبل أربع سنوات، تخطط لهذه التجربة. تقول: “لقد شعرت بالذهول نوعًا ما”.

مع خلفيتها في اليوجا والبيلاتس، تنغمس كوريا في مشاركة تجربة الحمام الصوتي في استوديو Crossing Baths الخاص بها.

إنها جيدة بما فيه الكفاية لجوينيث

قد تكون لوس أنجلوس هي المكان الذي يُقال إن جوينيث بالترو، خبير العافية والمقيم في مونتيسيتو، قد استلهم هذه الممارسة؛ لكن ليس عليك السفر إلى هناك، أو حتى إلى أوكلاند – فقد سارعت Google إلى إظهار ظهور استوديوهات الحمامات الصوتية في العديد من الأماكن حول نيوزيلندا.

يقول كوريا: “أحاول أن أشجع الناس على الحضور دون أي توقعات، لأن الأمر يختلف تمامًا اعتمادًا على كيفية دخولك إلى الغرفة عاطفيًا وجسديًا وعقليًا”.

الليلة، الغرفة مليئة بمزيج من التجارب المألوفة والجديدة.

لقد يُطلب منا ملاحظة الشهيق والزفير والاسترخاء في الأصوات. لقد وقعت في حالة تشبه النشوة تقريبًا. أفكار عشوائية تأتي وتذهب، لكن عقلي يسيطر في الغالب على ما أسمعه. الأصوات ناعمة وممتعة.

يقول كوريا: “الأصوات والاهتزازات تعمل دائمًا نحو المكان الذي يتواجد فيه جسمك بقوة”. “أحب الترويج لها كوسيلة للاسترخاء والتوازن، لذلك سيحصل معظم الأشخاص على جلسة واحدة ويشعرون بالانتعاش بعد ذلك.

“أعزف على أوعية الغناء المصنوعة من كريستال الكوارتز – ستسمع سبع نغمات مختلفة مرتبطة بالشاكرات السبع المختلفة: التاج، والعين الثالثة، والقلب، والحلق، والضفيرة الشمسية إلى الشاكرات العجزية والجذرية. لذا لدي تلك الأوعية ووعاء من النحاس التبتي، ” يقول كوريا. “أعزف على آلة الرافا، وهي جميلة جدًا، وهي جميلة جدًا. وأعزف على جرس آخر، له صدى مماثل للأرض.”

من الواضح أن الثقافات القديمة مارست شكلاً من أشكال العلاج الصوتي أو الاهتزاز لآلاف السنين. استخدم بعض السكان الأصليين الأستراليين الديدجيريدو كأداة علاجية سليمة لأكثر من 40 ألف عام. يستخدم الرهبان التبتيون أوعية الغناء المصنوعة من المعدن في الاحتفالات الروحية.

ولكن لا يوجد أي دين على الإطلاق في هذه الفئة، فهو تفسير حديث للشفاء السليم المستمد من ثقافة العافية.

أثناء هز الزيوت العطرية في الاستوديو، تتجول كوريا في أرجاء الغرفة مع سيمها. ويضيف عامل الرائحة عنصرا هاما. يقول: “لقد بدأت مع التنوب السيبيري، وهو رائحة غابية خشبية للغاية”. “عادةً ما ينتهي بي الأمر بمزيج من الخزامى، لذا فهو أكثر استرخاءً، لكني أغير زيوتي موسميًا.”

وفي الوقت نفسه، يُنظر إلى الأصوات على أنها تدخل من إحدى الأذنين وتخرج من الأخرى، مع وصف الموجات الصوتية بأنها نوع من تنظيف الأسنان بالخيط.

يقول كوريا: “أعتقد أن الكثير من الناس يجدون صعوبة في عدم التفكير في أي شيء، فهم متحمسون للغاية، لكنهم يريدون أن يكونوا بعيدين عن الأنظار”. “إنه في الواقع مفهوم مختلف تمامًا، فنحن نتعرض دائمًا للأصوات، ولكنها ليست بالضرورة مفيدة. إنه لأمر مدهش ما يمكنك تحقيقه عندما تأخذ هذا المدخلات الصوتية والمرئية المفيدة – من تجربة حسية -.”

قد لا تكون رخيصة، ولكن الامر يستحق ذلك

يبدو الأمر رائعًا للغاية ولكن هذا هو الحال الكثير من الدعم العلمي الآثار الإيجابية للتأمل، وكذلك الممارسين المنتظمين للحمامات الصوتية، يعتقدون أنها تقلل من التوتر والقلق والاكتئاب.

للمرة الأولى، يجب أن أوافق. أشعر بأنني خارج هذا العالم قليلاً أثناء هذه التجربة وبعدها. إنه متغير بعض الشيء – يختفي التوتر وأنا أنام كالطفل في تلك الليلة.

يقول كوريا: “أحب الترويج لها كوسيلة للاسترخاء والراحة وتجديد النشاط”. “لذلك سيحظى معظم الأشخاص بجلسة واحدة ثم يشعرون بإعادة ضبط النفس.”

عندما كنت مستلقيًا على ظهري في الاستوديو، ونظرت إلى السقف، شعرت بالضغط والتوتر يغادر جسدي، مصحوبًا بصوت سقوط المطر على السقف والاهتزازات.

بسعر 55 دولارًا لجلسة مدتها ساعة، لا تعد جلسة الحمام الصوتي صفقة رابحة، ولكنها تستحق العناء كوسيلة عرضية لإعادة الشحن. هل سأفعل ذلك مرة أخرى؟ الجحيم نعم. هل توقفت عن الحديث عن التجربة؟ ليس بعد.