كم مرة يجب أن تغسل ملاءاتك ومناشفك؟

يشرح رايتي فنتر لماذا يجب عليك غسل المناشف الخاصة بك في كثير من الأحيان.

لكل شخص رأي مختلف حول عدد مرات غسل المناشف وأغطية السرير. وبينما قد يتساءل الكثيرون عما إذا كانت الأيام أو الأسابيع أفضل، في استطلاع للرأي من المملكة المتحدة، ما يقرب من نصف الرجال العزاب تم الإبلاغ عن عدم غسل الملاءات لمدة تصل إلى أربعة أشهر في المرة الواحدة.

من الواضح جدًا أن أربعة أشهر طويلة جدًا لتركها، ولكن ما هو أفضل تردد؟

تختلف أغطية السرير والمناشف تمامًا، وبالتالي يجب غسلها على فترات مختلفة. عادةً ما يكون كل أسبوع أو أسبوعين كافيًا للملاءات، ومن الأفضل غسل المناشف كل بضعة أيام.

في النهاية، من منا لا يحب ملمس الملاءات المنعشة أو رائحة المنشفة المغسولة حديثًا؟

لماذا يجب عليك غسل المناشف في كثير من الأحيان؟

عندما تجفف نفسك، فإنك تقوم بإيداع الآلاف خلايا الجلد والملايين الكائنات الدقيقة على القطعة. كما أن استخدام المنشفة للتجفيف بعد الاستحمام سيحافظ على رطوبة المنشفة.

تترسب كميات كبيرة من الجلد الميت والميكروبات والعرق والزيوت في ملاءاتك كل ليلة. ولكن ما لم تكن ترتدي سترة ليلية ثقيلة، فلن يكون سريرك مبللاً بعد النوم ليلاً.

المناشف مصنوعة من مادة أكثر سمكًا من الملاءات، لذلك تبقى مبللة لفترة أطول.

ماذا عن الرطوبة التي تسبب مشكلة؟

المناشف المبللة هي أرض خصبة للبكتيريا والعفن. العفن يحب البيئات الرطبة بشكل خاص. على الرغم من أن العفن ليس بالضرورة مرئيًا (ستحتاج إلى نمو كبير لرؤيته)، إلا أنه قد يؤدي إلى روائح كريهة.

وكذلك الروائح، التعرض لهذه الكائنات الحية الدقيقة قد تحدث على المناشف والشراشف الخاصة بك الربوتهيج الجلد التحسسي، أو غيره التهابات الجلد.

إذن ما هو التردد الأفضل؟

أما بالنسبة للسرير، فيعتمد الأمر حقًا على عوامل مثل ما إذا كنت تستحم قبل الذهاب إلى السرير، أو إذا كنت تستحم في الصباح بعد يوم طويل متعرق. في الحالة الأخيرة، تحتاج إلى غسل ملاءاتك كثيرًا.

كقاعدة عامة، يجب أن يكون الأمر جيدًا مرة واحدة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين.

اغسل المناشف كثيرًا – ربما كل بضعة أيام – ونظف قناعك بعد كل استخدام. عندما يصبح رطبًا تمامًا، فإنه يبقى رطبًا لفترة أطول ويحتفظ بمزيد من خلايا الجلد والميكروبات.

اغسل المناشف في درجة حرارة عالية (65 درجة مئوية على سبيل المثال). يقتل العديد من الميكروبات.

إذا كنت مهتمًا بتوفير الطاقة، يمكنك استخدام درجة حرارة منخفضة وغسلها بكوب واحد من الخل. الخل يقتل الميكروبات و لمنع الروائح من التطوير.

قم بتنظيف غسالتك بانتظام وجفف الطية على قطعة مطاطية بعد كل غسلة، فهذا مكان آخر تحب الميكروبات أن تنمو فيه.

مناشف ذات رائحة كريهة

ماذا لو واصلت غسل المناشف الخاصة بك ولكن رائحتها لا تزال سيئة؟

أحد أسباب هذا النمط هو أنك تضعها في الغسالة بعد الغسيل. خاصة إذا كانت دورة غسيل ساخنة، فإن الوقت الذي تكون فيه دافئة ورطبة سيسمح للميكروبات بالنمو بسعادة. تحت ظروف المختبر ويتضاعف عدد هذه البكتيريا كل 30 دقيقة.

من المهم تجفيف المنشفة بعد الاستخدام وعدم ترك المنشفة في الغسالة بعد انتهاء الدورة.

إذا أمكن، قم بتعليق المناشف والفراش في الشمس. سيؤدي ذلك إلى تجفيفها بسرعة وبشكل كامل وتطوير رائحة القطن المنعشة والنظيفة.

يعد استخدام المجفف بديلاً جيدًا إذا كان الطقس سيئًا، لكن التعرض لأشعة الشمس بالخارج هو الأفضل دائمًا إن أمكن.

أيضًا، حتى لو كانت منشفتك ستُغسل، لا ترمي منشفة مبللة في سلة الغسيل، لأن المنشفة المبللة والقذرة هي أرض خصبة لتكاثر الميكروبات.

بحلول وقت غسلك، قد تكون المنشفة والملابس الأخرى المحيطة بها قد اكتسبت رائحة. سيكون من الصعب أن تعود رائحة مناشفك منعشة مرة أخرى.

ماذا عن الملاءات والمناشف “التنظيف الذاتي”؟

تبيع بعض الشركات مناشف “سريعة الجفاف” أو مناشف وأغطية “تنظيف ذاتي”.

المناشف سريعة الجفاف مصنوعة من مواد صناعية منسوجة للسماح لها بالجفاف بسرعة. سيساعد ذلك على منع نمو الميكروبات والروائح التي تنشأ عندما تكون المناشف مبللة لفترات طويلة من الزمن.

لكن مفهوم منتجات التنظيف الذاتي أكثر تعقيدًا. معظم هذه المنتجات لديها نانو الفضة أو النحاس، وهو معدن مضاد للجراثيم يقتل الميكروبات. تعتبر المركبات المضادة للبكتيريا فعالة في منع نمو البكتيريا والتحكم في الروائح وتقليل عدد مرات تنظيف الملاءات والمناشف.

ومع ذلك، فإنها لن تزيل الأوساخ مثل الزيوت ورقائق الجلد والعرق. لذا، بقدر ما أحب فكرة الملاءات والمناشف التي تنظف نفسها بنفسها، إلا أنها لا تنجح.

وكذلك الإفراط في استخدام المضادات الحيوية مثل النانو سيلفر قد يحدث الكائنات الحية الدقيقة مقاومة هم.

ريتي فينتر هي أستاذة مشاركة في الطب والعلوم الصحية في جامعة جنوب أستراليا.

تم إعادة نشر هذه المقالة محادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي.