Qsarpress

ما في ذلك السياسة والأعمال والتكنولوجيا والحياة والرأي والرياضة.

يشارك العشرات من الخبراء المحليين والدوليين في ورشة المبادرة السعودية الخضراء

الرياض: حلق على ارتفاع بضعة أقدام فوق سطح الأرض ، وحلّق بلا وزن وتحدي قوانين الجاذبية ، واجذب النساء لممارسة فن اليوجا الهوائية.

في فصل اليوجا الهوائية ، يتم إجراء وضعيات مشابهة لليوغا على حصيرة ، ولكن بدلاً من استخدام وزن جسمك لدعم نفسك ، يمكنك استخدام أرجوحة حريرية معلقة من السقف.

سارة فرهود ، موظفة لياقة بدنية حرة ومعلمة يوجا من المملكة العربية السعودية ، تعرفت على دروس اليوغا الجوية أثناء وجودها في كلية الطب. وقال فرهود لصحيفة عرب نيوز: “ذهبت إلى اليوجا والاسترخاء ، ومن أجل التغيير ، قررت أن أحضر درسًا في الهواء ولم أنظر إلى الوراء”.

لقد أحب هذه الرياضة لدرجة أنه أصبح مدربًا مستقلاً في عام 2016 وكان يأخذ دروسًا في اللياقة البدنية في العديد من الاستوديوهات في جميع أنحاء الرياض.

كان هناك طلب كبير بعد عام 2017 عندما سُمح بفتح صالات رياضية نسائية مرخصة. تلقيت TOT (تدريب المدربين) من Cirque Fitness USA. اليوم ، لدينا 508 مدربين معتمدين في أرجوحة شبكية وحرير وطوق من الفنون الجوية في المملكة العربية السعودية.

رؤى الصحافمدرب اليوغا الهوائية

“النساء متحمسات ويحبن التحدي. يؤمنن بالأرجوحة الشبكية ، ولا يخشين أن ينقلبن رأساً على عقب. ويتم تشجيعهن على اتخاذ مواقف صعبة ويثقن بأجسادهن. أعتقد أن الجيل الجديد شجاع ومتحمس للغاية.” قالت.

(صورة هدى بشادة)

تم تصميم الأرجوحة للمساعدة في زيادة مرونتك وقوتك مع مساعدتك في أداء أوضاع أكثر صعوبة دون وضع ضغط إضافي على كتفيك أو عمودك الفقري أو رأسك.

“إذا كانت حياتك مرهقة ، فجرب اليوجا الهوائية كطريقة لكسر روتينك وإعادة اكتشاف متعة الانقلاب رأسًا على عقب ، باستخدام القماش لرفع نفسك إلى الجانب الآخر أو استخدامه كأرجوحة. لقد حضرت العديد من الدروس حيث قال فرحوط: “الجميع يبتسم ويضحك لأنهم يقضون وقتًا ممتعًا ، ويمكنك أن تأخذ نفسًا عميقًا وتسمح لنفسك بالاستمتاع باللحظة”.

يأمل أن تشجع رؤية 2030 المزيد من الاستوديوهات على الانفتاح وجعل الرياضة أكثر شمولاً ومتاحة للجميع من خلال فتح الحدائق والمراكز المجتمعية.

تعرفت روا الصحاف ، مدربة يوجا جوية ، على اليوجا الجوية أثناء وجودها في باريس وقررت أخذها إلى المنزل.

“جربت الرسم الهوائي لأول مرة في باريس ، وعندما عدت إلى المملكة العربية السعودية ، لم أتمكن من العثور عليها في أي مكان في جدة ، لذلك قررت افتتاح واحد في جدة. بدأ كاستوديو منزلي ، ثم بدأت أعطي دروسًا في صالات رياضية أخرى. أخيرًا ، في عام 2018 ، فتحت استوديو خاص بي يسمى Aerial Arts في المملكة العربية السعودية ، “قال الصحاف لأراب نيوز.

ولاحظ الصحاف أن هناك إقبالاً متزايداً على الرياضة لكن قلة المدربين.

“بعد عام 2017 عندما سُمح بفتح صالات رياضية نسائية مرخصة ، كان هناك طلب كبير. تلقيت TOT (تدريب المدربين) من Cirque Fitness USA. اليوم ، يوجد 508 مدربين معتمدين في أرجوحة شبكية وحرير وطوق في المملكة العربية السعودية ،” قالت.

وقال الصحاف إن الكثير من الناس يسعدهم تجربة أشياء جديدة وأن اليوجا الهوائية أكثر شعبية من اليوجا التقليدية.

“الهواء مثل الرياضات المائية. إنه جيد للأشخاص الذين يفتقرون إلى المرونة أو لديهم تصلب في ركبهم أو هشاشة القرص. وقال الصحاف “إنه جيد لمن لا يستطيع ممارسة أي نوع من الرياضة لأن الأرجوحة ترفع الكثير من الوزن”.

وقال: “الأمر يشبه القيام بتمرين مع شخص آخر ، وفي نهاية الجلسة نعطي دائمًا تمرينًا للتأمل حتى يتمكنوا من الالتفاف حول الأرجوحة الشبكية والتأمل”. “إنه يمنحهم شعوراً أفضل”.

تزداد شعبية اليوجا كإتجاه للياقة البدنية في المملكة العربية السعودية ، وفي نوفمبر 2017 وافقت وزارة التجارة على تعليم وممارسة اليوغا كرياضة في المملكة.

وقال الصحاف “لقد تحسنت المرافق كثيرا في مجالات الترخيص والدعم والرعاية ونحن سعداء بذلك”.

READ  الأمم المتحدة ستنقل بنغلاديش 80 ألف لاجئ من الروهينجا إلى الجزيرة بعد الاتفاق