Qsarpress

ما في ذلك السياسة والأعمال والتكنولوجيا والحياة والرأي والرياضة.

ربما الطبيب الذي حذرك من الذهاب إلى المرحاض!

رفضت الدكتورة أليسيا جيفري توماس ، أخصائية العلاج الطبيعي لقاع الحوض من مدينة بوسطن الأمريكية ، القول المأثور القديم القائل بأنه يجب علينا إفراغ مثانتنا باستمرار في مواجهة الإجهاد.

علق الدكتور جيفري توماس قائلاً: “يبدو الأمر سلبياً وأنا أعلم أنه ضد كل شيء علمته والدتك إياك – أحاول إنقاذ مثانتك هنا”. الفيديو ينتشر حاليا فيروسيلقد حصد أكثر من 700000 إعجاب وأكثر من ستة ملايين مشاهدة.

“أنا أعمل مع الكثير من الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط المثانة ، والإجهاد ، والأرق ، وتسعة ياردات ، فلماذا لا تذهب” فقط في حالة “.

أوضح الدكتور جيفري توماس أن المثانة لديها “إحساس بالملء من ثلاث مراحل” ، مما يعني أن الدماغ يملأ في ثلاث نقاط مختلفة أو يرسل إشارات بأنه يحتاج إلى إفراغها.

وأوضح أن “الحالة الأولى هي حالة من الوعي ، والتي تخبرك أن هناك القليل من البول في المثانة”. “يخبرك الثاني في الواقع أن تضع خطة لاستخدام المرحاض ، وزر الذعر الثالث يقول ،” خذني إلى هناك الآن ، لقد فاضت. “

إذا ذهبنا إلى المرحاض ، يقول الدكتور جيفري توماس إننا نتبول “قبل الرغبة في استخدام المرحاض” – بين المرحلتين الأولى والثانية.

“إذا كنا نفعل هذا دائمًا … ستبدأ مثانتنا في الحصول على نقاط البيانات هذه وتقول ، ‘حسنًا ، ربما أرسلنا الإشارة مبكرًا جدًا ، لذلك دعونا نحرك هذا الخط لأسفل.’

“لذا الآن ، سنبدأ في الاهتمام بالمضي قدمًا بشكل أسرع من ذي قبل.”

وقالت إنه بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الذهاب إلى المرحاض إلى “ضغط” المستويات الثلاثة معًا ، مضيفة أن هناك فرقًا بسيطًا جدًا بين القليل من البول والكثير من البول.

READ  الحكومة التاسعة عشر: أوميغرون في أستراليا؟ وعثر على كوفيت على متن طائرة تقل 14 راكبا من جنوب افريقيا الى سيدني

“لذا ، فإن الفرق بين الشعور بوجود بول في مثانتك والشعور بزر الذعر الذي ستتبوله على بنطالك ، سيحدث في فترة زمنية قصيرة جدًا.”

لتجنب ذلك ، يوصي الطبيب بتجنب الذهاب إلى الحمام حتى تكون في السيارة لأكثر من ساعة. أمثلة أخرى للتبول “ربما” قبل النوم أو قبل الجماع أو بعده.